【この記事で分かること】
エアコンをつけると咳喘息が止まらない・・・そんなお悩みをあなたは持っていらっしゃいますか？
本記事ではエアコンをつけると咳喘息が止まらない原因を解説するだけでなく、エアコンの咳喘息の症状や咳喘息はうつる？や咳喘息の応急措置等を詳しく紹介しておりますので是非ともご参考にしてください。
～目次～
咳喘息とは？
咳喘息とは8週間以上の長期間にわたって咳だけが発生する呼吸器系の疾患です。また、咳喘息では呼吸をする際の息苦しさはさほどないのが特徴です。咳喘息は風邪やコロナウィルスなどの呼吸器感染症をきっかけに生じるケースがあります。
咳喘息の特徴
咳喘息の特徴は夜間から早朝にかけて寝ている間に咳の症状がでる傾向があります。これは就寝時に軌道が重力で閉塞して気道の十分なスペースが確保できずに咳が出やすくなるためです。
【参考】ユビー病気のQ＆A「咳喘息」
咳喘息と喘息の違いとは？
咳喘息と喘息の違いは咳喘息は喘息と違って喘鳴がなく、8週間以上の長期間にわたって咳だけが発生する呼吸器系の疾患です。咳喘息は喘息とはその他にも下記のような違いがあります。
- 気管支拡張薬で咳喘息の症状が改善される
- 気管の伸縮で咳喘息の症状が生じやすい（咳嗽反応の亢進）
咳喘息はうつる病気なのか？
【結論】咳喘息は感染症ではないため、人にうつりません。
【解説】一般的な風邪やインフルエンザなどのように病気にかかってしまうと、咳を通じて空気感染する可能性はありますが、咳喘息は感染症ではないため咳喘息の病気が他人にうつることはないのでご安心ください。ただし、咳が長期間続き咳喘息の疑いがあっても他の呼吸器系の疾患である場合も御座いますので、普段の生活ではマスクを着用して周りの人に気を遣うようにしましょう。
【参考】医療法人社団白羽会つばさ在宅クリニック「咳喘息はうつるのか？」
エアコンをつけると咳喘息が止まらない原因
エアコンで咳喘息が止まらない原因は、気道の炎症です。炎症を招く白血球の種類のひとつに好酸球（こうさんきゅう）があり、この白血球が気道に集まることで炎症します。咳喘息は、風を引いたり、室内の埃やダニ、花粉や黄砂、喫煙や臭いなど、普段は大したことないことでも、気道が炎症していると咳が出やすくなります。
【エアコンで咳喘息止まらない主な原因】
その１ 乾燥
（解説）エアコンを使用すると室内の空気が乾燥し、乾燥した空気は気道粘膜を刺激して咳喘息の症状である咳や痰を誘発する原因となります。また、室内の空気が乾燥することで気道が炎症を起こしやすくなり、咳喘息の発作を引き起こす危険性が高くなります。
その２ 温度差
（解説）エアコンを使用中の室内と屋外の温度差が大きいと、出入りした際の急激な温度変化によって気道が刺激され、咳喘息の症状のひとつである咳や、咳喘息の発作が起こりやすくなります。夏の暑い時期は特に、エアコンの冷房の効いた室内から暑い屋外に出たときや、暑い屋外から冷房の効いた室内に入ったときに咳喘息の症状が起こりやすいため注意が必要です。
その３ 冷気
（解説）エアコンの冷房による冷たい空気を吸い込むことで気道が狭くなり、冷気が刺激となって咳や咳喘息の発作を誘発します。特に夏の暑い時期は、エアコンの冷房の設定温度を低くして強風で急激に室温を下げたりすると、冷気を吸いこみやすくなり、咳喘息の症状が出たり症状が悪化する危険性がありますので、エアコン使用時はエアコンの使い方に気をつけましょう。また、エアコンの冷気が直接体にあたって喉が冷えてしまうことでも、咳喘息の発作を誘発しやすくなりますので注意が必要です。
また、その他にも気候や温度の変化、過労、ストレスなども咳喘息の原因になってしまうため、咳喘息が止まらないときは、それらをできるだけ避けて、咳喘息の症状を軽減することを優先して行動しましょう。
咳喘息の症状
咳喘息の症状には、「咳が2週間以上続いたり、花粉症や風邪を引いたとき、特定の季節になると続く」といった、何かをきっかけに咳が一定期間続く症状や、「気候や温度の変化、喫煙、飲酒、会話などで咳が出る」といった、咳は出るけど一般的な喘息と違って長引かないという症状もあります。また、夜になると眠れないほどの咳が出たり、過去に小児喘息の経験があることも咳喘息を疑う必要があります。アレルギーが原因で起こる気管支喘息との違いは、気管支喘息は「ヒューヒュー」「ゼーゼー」といった呼吸困難を伴いますが、咳喘息は呼吸困難は伴わず咳だけ出るのが特徴です。
～咳喘息の初期症状とは？～
咳喘息の初期症状としては、深夜や早朝に突発的に咳が出ることが、数週間ほど続くことが多いです。症状が軽いときは咳が頻繁には出ないので生活に支障はありませんが、症状がひどくなると咳が出ることが多くなります。また、風邪をひいたときや冷たい空気を吸ったとき、喫煙や飲酒、運動や会話などをきっかけに出た咳が続くことでも症状を判断することができます。
【参考】ユビー病気のQ＆A「咳喘息には初期症状はありますか？」
エアコンのつけ始めに咳喘息の症状が出る理由
エアコンのつけ始めに咳喘息の症状が出る理由は、エアコンを稼働させた直後はエアコン内部に溜まっているカビや雑菌、埃、ダニの死骸や糞が空気中に舞いやすくなるためです。それらを吸い込んで咳喘息の症状が出ないように、部屋の窓を開けて5分から10分くらい換気をすると効果的です。補足として、夏の始まりや冬の始まりに冷暖房などエアコンをつけ始めるときに換気をすると、室内に溜まった埃、ダニの死骸や糞が舞って部屋中に広がってしまうのを防ぐことができます。
咳喘息で寝付けない場合の応急処置
咳喘息の症状が夜間から早朝にかけて出やすくなっておりますので、万が一咳が酷くて寝付けない場合には下記のような応急処置を行ってください。
喉を温める
喉を冷やしてしまうと、気管支の粘膜が刺激に敏感になり咳喘息の症状が出やすくなります。そのため下記のような対策を行って喉を温めるようにしましょう。
【喉を温める方法】
- 温かい飲み物を飲む
- 首にタオルやネックウォーマーを巻いて寝る
その他にも喉の保湿を行うことによって、喉が直接寒い空気に触れることを避けることが可能ですので、マスクの中に少しだけ水で濡らしたガーゼを入れて着用することもおすすめです。
ハチミツを水に混ぜて飲む
大さじ一杯程度のハチミツをお湯に注いで、しっかりと混ぜてから少量ずつ飲みましょう。咳喘息の症状である咳が継続すると、気管支の粘膜が敏感になり炎症を引き起こしやすくなりますので、冷たい飲み物ではなく、必ず温かいお湯でハチミツ割って飲んでください。
（注意）1歳未満の子どもは、乳児ボツリヌス症が発症してしまう危険性がありますので、ハチミツを食べないようにしてください。
【参考】厚生労働省「ハチミツを与えるのは１歳を過ぎてから。」
就寝時の姿勢を変える
咳喘息の症状が酷く寝付きにくい場合には就寝時の姿勢を変えてみましょう。横を向いたり、背中に枕やクッションを挟みこみ上半身を持ち上げることによって、気道が広がって呼吸をしやすくなります。
【参考】横浜弘明寺呼吸器内科 医学博士 三島 渉「咳が止まらなくて夜眠れない時の対処法と予防法」
咳喘息の予防法
咳喘息の予防は室内からホコリ、チリ、カビ、ダニの死骸や糞などのアレルゲンを除去することで気管に炎症を発生させないようにすることが非常に重要です。咳喘息の予防法には下記のようなものが御座いますので是非ともご参考にしてください。
【咳喘息の予防法】
- ホコリ、チリ、カビ、ダニの死骸や糞などのアレルゲンを室内から取り除く。
- 室内を乾燥させないようにする
- 十分な睡眠取る
- 過度なストレスを溜めない
- 喉を温める＆潤す
【危険】咳喘息の患者がエアコン掃除をすると発作を起こす！？
エアコン内部に蓄積された黒カビやホコリを綺麗にしたいからと自分でエアコン掃除をするのは非常に危険です！咳喘息の患者さんの中には塩素系洗剤のツンとした刺激臭の臭いを嗅ぐことによって発作を引き起こす危険性があります。ご自身でエアコンクリーニングを行うのではなく、プロの業者にエアコンクリーニングを依頼するようにしましょう。どうしても、咳喘息の方でも自分でエアコンの掃除をしたい方はマスクやゴーグルや手袋を装着して、換気扇を回して換気が十分に取れた環境で細心の注意を払いながらエアコンの洗浄を行うようにしてください。
【参考】横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニック理事長「喘息・アレルギーを悪化させない、カビと掃除の注意点」
咳喘息で悩まれている方はエアピカの完全分解エアコンクリーニングがおすすめ！
咳喘息で悩まれている方はエアピカの完全分解エアコンクリーニングがおすすめです！エアピカには全国で活躍する完全分解対応のエアコンクリーニング職人が多数います。一般的なエアコンクリーニングではドレンパンやファンの裏側の黒カビが残ってしまいますが、エアピカの完全分解エアコンクリーニングであれば、着脱可能なドレンパンと送風ファンをしっかり分解して高圧洗浄機で洗浄致しますので、エアコンの内部は隅々まで綺麗になります。また送風ファンを取り外すことによって熱交換器の裏側からも高圧洗浄機の水圧を当てることができますので、熱交換器表と裏両面でカビとホコリを除去することが可能です。
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